今天，生活中的许多人都患有近视，以至于过度使用眼睛。但对近视有什么好处？
红萝卜
维生素A含有抗氧化剂β-胡萝卜素，这是维持眼睛健康最重要的物质。胡萝卜是服用维生素A的最佳选择。生菜也含有很高的维生素A含量。
豆制品
大豆产品，必需脂肪酸，植物雌激素，维生素E，并含有天然的抗炎剂是眼豆，大豆，豆制品必不可少的，如大豆奶酪有利于眼睛健康。富含维生素E的食物，如橄榄油和谷物，对眼睛也有好处。
黑巧克力
与适量摄入的黑巧克力（不含有牛奶巧克力），抗氧化剂可以增加分类为类黄酮，以防止心脏疾病的血液中的巧克力包括多个饱和脂肪我会的。研究人员发现，巧克力中含有的类固醇是绿茶和红葡萄酒健康的良好成分。