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动作不到位，动作太紧，身体无法放松，身体平衡不安全等这让我感到自由泳很累。通常，姿势不正确并且不能获得正确的动作技巧。
大多数自由泳都不远。行程不远，因为脚踢不正确。消耗了大量的物理能量。因此，如果您想自由游泳，则必须练习踢腿。
上身的技术也很重要。踢的能量消耗远大于击打的能量消耗，而推动身体的驱动力主要来自手臂的击打。
因此，基于武器的现代自由式技术强调打击武器和两个武器的合作。
扩展数据：自由泳期间，身体倾向于保持良好的空气动力学姿势。当速度快时，肩膀从水上浮起，肩膀与水交替滚动，而脚与水交替喝。
手臂运动是爬行的主要动力。入水后，将肘部置于肘部位置，并反复旋转躯干以沿身体下部形成S形弯曲。放下双手后，手臂在空中向前摆动以形成一致的加速过程。
高肘加速是最新技术的特征之一。
通风是生理上的需要，对完全调节的结构有一定的影响，尤其是在高频快速放电阶段。
因此，减少通风时间或减少通风次数的方法通常用于减少通风行为对高速下完整节奏的影响。
为了获得更快的速度，可以使用6条腿，2条手臂和1条通风孔完成配对。中速时，您可以使用4个腿，2个手臂和1个呼吸机。
自由泳的速度很快，因此起步要求很快，前部结实，滑动短，并且水面尽可能快地上升。
转身时，您可以触摸身体的任何壁。车身倾卸技术通常用于增加距离和速度。
自由泳项目的竞争者最多，是实力的象征。
自由式技术正在开发中，以用于实际开发，该技术要求高肘部位置和高加速度为主要重点，从而减少通风次数，保持一致的运动，稳定合理的节奏。
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